Nemi

Jag känner att min hälsa kommer stå på spel om jag inte skärper mig omgående! Rökningen är en punkt, jag funderar seriöst på att söka proffshjälp. Inte för att det har varit så för mig, men alla jag känner som någon gång slutat röka säger att de har gått upp i vikt! Usch, vilken mardröm (i alla fall för mig).
Nej, nu ska jag skriva ännu en punktlista med sådant som jag tycker är hälsosamt på olika sätt.
Olidligt svårt att hålla, är att konstatera, men kul att skriva listan ;)

Jag ska:

♣ Gymma 2 gånger i veckan

♣ Minska kolhydraterna med 25% till varje måltid och byta dem mot grönsaker (och sådant otäckt ;))

♣ Som sagt; Söka proffshjälp för att "andas fritt". (Att säga "sluta röka" låter så drastiskt).

♣ Motionera så mycket som möjligt i vardagen, på ett sätt som absolut inte är jobbigt eller tråkigt. Typ promenera.

♣ Skratta. Kan låta enkelt, men det är inte alltid det är det.

♣ Träffa folk! Givetvis är det skönt att vara ensam ibland, men jag mår bäst av att umgås i minst lagom dos.

♣ Hålla det snyggt och rent omkring mig. I dag märkte jag hur skönare det är med ett välstädat rum.

♣ Plugga tillräckligt, men inte slita ut mig själv. Så länge jag får G eller högre, är jag nöjd ^^

♣ Fortsätta att ägna tid åt mina smycken och andra passioner. Det är ju otroligt viktigt!

♣ Festa! Självklart inte för mycket. Det får inte gå över styr, alltså att det liksom inte är "fest" längre.

♣ Extrajobba med någonting som fungerar och som jag står ut med.

♣ Sova regelbundet. Otroligt viktigt, som alla vet! Jag kan i alla fall inte fungera om jag inte sover ett jämnt antal timmar.

♣ En klassiker för mig; gos. Fysisk närhet, om den är behaglig.

Kom gärna med egna förslag, då jag inte kommer på fler saker just nu! Det verkar dock inte som om det går att svara på kommentarer...